Paniikkihäiriön oireet
Jos olet joskus kokenut paniikkikohtauksen, tiedät varmasti, kuinka pelottavalta se voi tuntua – jopa siinä määrin, että olet saattanut joutua hakeutumaan ensiapuun.
Useat paniikkikohtauksen oireet voivat ollakin samankaltaisia kuin sydänkohtauksen oireet ja terve järki sanoo, että niihin on syytä suhtautua vakavasti.
Huomio: Tämä sivusto käsittelee vain ja ainoastaan ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Jos koet rintakipua, hengenahdistusta tai muita huolestuttavia oireita, joita ei ole diagnosoitu, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon tai soita hätänumeroon (112).
Tyypillisimpiä oireita paniikkikohtauksen aikana ovat:
- Sydämen toiminnan kiihtymistä tai sydämentykytyksiä
- Kireyttä tai kipua rintakehässä
- Hengenahdistusta tai tukehtumisen tunne (vaikeus hengittää)
- Ei-toivottuja tai negatiivisia ajatuksia, tai sitä, että saattaisit tulla hulluksi
- Huimausta
- Kuumia tai kylmiä aaltoja
- Pistelyä tai tunnottomuutta sormissa, käsivarsissa tai huulien ympärillä
- Tunnelinäköä
- Vapiseminen
- Heikot jalat (hyytelöjalat)
- Hikoileminen
- Lamaantuminen
Koska oireet tuntuvat vakavilta, pelkäämme, että jotakin pahaa voisi sattua meille ja pelko puolestaan laukaisee adrenaliinin erityksen, joka aiheuttaa lisää ja voimakkaampia oireita. Nämä uudet oireet voimistavat pelkoa entisestään, mikä taas lisää stressihormonien eritystä.
Syntyy kierre, jossa pelko pahentaa oireita ja oireet pahentavat pelkoa – tätä kutsutaan paniikkikohtaukseksi, josta voi myös kehittyä paniikkihäiriö (mikä on paniikkihäiriö?).
Lue Paniikin loppu ja opi:
- Mistä, miten ja miksi paniikkikohtaukset ja agorafobia kehittyvät.
- Kuinka voit lopettaa kohtaukset jopa saman tien – menetelmä, jolla katkaiset pelon kierteen välittömästi.
- Kuinka hermostosi, stressihormonit sekä välittäjäaineet (kuten serotoniini) liittyvät asiaan.
- 5 eri perussyytä, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta, oireilua, kohtauksia ja masennusta
- Kuinka palauttaa kehosi ja mielesi tasapainoon mahdollisimman nopeasti
- Ja paljon muuta!